Mindfulness pode ser traduzida em português como atenção consciente. A palavra originária é sati (língua pali), que significa lembrar-se de estar consciente momento a momento. Apesar de ser um ensinamento milenar, chegou no ocidente na década de 70 e ganhou credibilidade e notoriedade por conta de pesquisas científicas na área da neurociência comprovando que as práticas baseadas em mindfulness modifica a estrutura cerebral e promove diminuição da ansiedade, estresse, dor crônica e mais foco, empatia, calma e o sentimento de bem estar e felicidade.
